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当前状态:当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息。
睡眠评价:一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息,以及睡眠阶段的评价。
历史记录:一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。
睡眠质量评估:为您呈现可视化的睡眠报告,让您更了解自己的睡眠质量状况。
放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
睡眠日记:记录每日的睡眠质量,培养您的良好睡眠习惯。同时,方便医生及时了解病情,调整治疗方案。
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专注时光:“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,
呼吸练习:不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。
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