易冥想是一款冥想辅助应用,在这里你可以放松减压,无论是睡觉还是学习都可以使用,给大脑和身体放个假!更好的提升专注力,解决疲劳焦虑感,喜欢的朋友一定不要错过,快来下载吧!
易冥想,备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序,专注正念冥想练习,利用专业的课程及白噪音、轻音乐,持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。
· 300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习,帮助我们快速的从负面情绪中走出来;
· 50+ 专业冥想导师通力合作,通过专业、系统的课程练习,即便你是冥想小白,也能轻松入门,感受冥想的魅力;
在当今快节奏的城市生活之中,我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪,而我们常常会忽视它,但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退,活得越来越空洞。
1. 高效提升专注
--冥想可以改善专注度,提升学习工作效率,让你事半功倍。
2.放松减轻压力
--释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3.持续改善睡眠状态
--有效改善失眠,减少大脑中的杂念,消除负能量和情绪垃圾,提升睡眠质量。
4.有效情绪管理
--减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
5.缓解身体身心疼痛
--通过正念冥想练习,让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
1. 轻松冥想:让你快速感受冥想魅力
--入门冥想:快速冥想,科学持续的感受冥想魅力
--场景练习:针对不同场景设计,快速高效
2. 专注于睡眠:夜晚最美妙的陪伴
--多种助眠的自然声音,和潮汐一起睡个好觉
--针对不同的睡眠场景设计,让你摆脱入眠困难
3. 自然声音:和大自然一起平静身心
--精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
--独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
4. 每日格言:极简平静的身心体验
--每日精选高清大图,每次进入APP都能感受与众不同的特色
--每日一句经典格言,鼓励你找到生活中的自己
5. 科学播放器:轻松开启一段冥想时光
--自定义场景音:基于不同的课程,提供不同的背景音乐
--自定义时长:个性化适合不同场景的专属计时器
6. 精致交互设计:体验快捷冥想体验
--极致简洁的界面设计
--为不同场景提供不同的音乐体验
7. 数据统计:记录你的每一次冥想练习
--每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间
--精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
冥想初学者就是坐着不想任何事情。
对于一个寻求现实的人来说,冥想是为了摆脱思想,而不是去控制他。
当你冥想时,你开始看到思想的流动,看着他们……
忧虑本身会使人的思维减速,直到完全停止。
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