Nike app是耐克官方推出的私人健身软件,这里集结独享尖货、精彩体验、独家内容等丰富福利,了解健身行业的热点。用户也可以在客厅、卧室或任何可用空间中通过示范训练计划来挑战自己,感兴趣的话就来试试吧1!
1、你通过Nike Training Club进行训练的次数越多,获得的建议越凸显个性化特点。
2、“自重”计划专为培养力量和促进新陈代谢而设计,完全不需要搭配训练器材。
3、不论是健身新手还是想要增加一点难度的老手,这里都有适合你的训练计划。
4、适合各种水平的“瘦身塑形”6周计划,通过专门培养耐力的训练来锻炼肌肉和肺部并提升心率。
5、有了它,你的所有跑步信息都将自动记录在你的历史记录中。
全新训练系列
我们与女运动员生理学家Stacy Sims博士合作打造了“生理周期同步训练”系列,涵盖生理周期全部三个阶段的12项训练计划和专家建议,助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。
全新训练计划
快速核心肌群循环是一项12分钟的初级腹部训练计划,可以强化你的核心稳定性,提升锻炼效果。
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