好眠app是北京多点在线科技有限公司打造的一款睡眠辅助软件。该软件可以实时监测用户睡眠情况,并做统计分析,对睡眠质量全面检测,让你及时了解自己的睡眠质量,还有科学的方式帮助用户快速入睡。
-长期失眠:就算想要按时睡觉和起床,也被失眠和入睡困难打败;
-心情失眠:经常因为压力、焦虑,闹心难以静心而失眠
-假性失眠:因熬夜,不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题;
-半夜失眠:半夜易醒,再次难入眠;;
-起床困难户:由于整晚失眠、熬夜,导致早晨起不来,耽误正常生活;
-想要重新获得健康好睡眠的人群
-暑假、寒假结束后,学生党失眠综合征;
-考研、考学压力大,失眠焦虑睡不好,学习没精神;
-考试、考公务员等原因学习、加班,而劳累过度,睡眠缺失;
-群居、临街、环境嘈杂,导致的大脑混沌,无法安眠;
-繁忙生活带来的焦虑、疲惫、压力、伤心等负面情绪,无法安心入睡;
-旅游、出国、出差导致的生物钟混乱;
-疾病、灾难带来的替代性心理创伤,而导致的暂时性失眠;
1.,制定健康规律作息
好眠根据人体睡眠周期(人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成,每个周期大约90分钟),以及您的入睡和起床时间,智能推荐适合作息时间,规律作息,开启健康睡眠。
2.智能提醒入睡
好眠会根据您的睡眠状态,按时提醒您入睡,避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间,而难以入睡。
3.专业助眠音乐,卸掉烦恼和忧愁,放松入睡
好眠精选大自然白噪音、舒缓放松钢琴曲,以及神奇的脑波音乐,帮助大脑抽离负面情绪,回归平静,放松。
4.辅助失眠清单,自我排查影响入睡的因素
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠质量下降。因此,好眠精心准备了影响睡眠的清单,方便您快速找出影响因素。
5.智能叫醒闹钟,睡眠不足也不担心起不来
由于失眠导致的赖床,只会让身体越来越适应晚睡。所以好眠通过科学分析睡眠周期,自动检测浅睡眠阶段,并叫醒,轻柔又明快的音乐,让您起床不累!
1. 快速告别失眠:提醒适合睡眠时间,丰富助眠音乐,专心入睡;
2. 睡前准备自查:规避睡前行为和室内环境对入睡的影响(噪音检测、宵夜、咖啡等)
3. 睡眠质量提升:智能监测睡眠周期,分析睡眠质量,生成睡眠报告,睡眠质量持续提升;
4. 晨间轻松起床:自动监测晨间浅睡眠阶段,智能唤醒,轻松起床;
5. 产品简单易用:操作简单,每天仅需两步,即可获得整晚好眠,得心应手;
6. 人性化设计:界面清新,设计精美,好看好用;
7. 用户即朋友:基于用户需求,快速迭代,7*24小时实时客服在线。
1. VIP用户可以添加专属客服QQ,为您答疑解惑,详情请见会员中心2. 优化助眠音乐播放时的卡顿问提3. 修复已知问题,提升体验
2020-06-28
版本: 2.3.1
1. 修复已知问题,提升体验
2020-06-09
版本: 2.2
1. 新增“3分钟快速放松入睡训练”,引导您快速进入梦乡;2. 修复已知问题,提升体验
2020-05-26
版本: 2.1.1
1. 新增助眠动作,每天五分钟,收获优质睡眠;2. 新增睡前准备,睡觉之前更专注;3. 修复已知问题,提升体验;
2020-05-14
版本: 2.0
1. 首页全新改版,助眠方法一目了然2. 修复部分机型崩溃或者无法生成报告的问题2. 修复已知问题,提升体验
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